花膠里面的膠原蛋白也是非常豐富的，在坐月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍┗z，會補充皮膚所流失的膠原蛋白。所以這就是為什么有很多媽媽們在生完孩子之后發(fā)現(xiàn)皮膚越來越潤滑了，皮膚越來越好看了，可能就是因為吃花膠的緣故。今天就來告訴大家坐月子可以吃花膠雞湯嗎？

告訴大家坐月子可以吃花膠雞湯嗎？

坐月子是可以吃花膠燉雞的。這坐月子喝花膠燉雞湯，是有利奶水供給和營養(yǎng)的提供，對寶寶和自己都有很大幫助，比如皮膚和抵抗力都會變好一些。當(dāng)然了，循序漸進(jìn)的吃最為關(guān)鍵，建議一周吃3次，一次15-20克就好。此外，老膠作用會更好一些，有利于吸收，建議可以吃老一點的花膠。

月子花膠雞湯做法：

做法：

 

食材：花膠20克，烏雞半只，花菇7個，姜，料酒，鹽

 

步驟：

 

1、花膠放在清水里泡12個小時，倒掉水。鍋里放清水，姜片燒開，把發(fā)好的花膠放進(jìn)去煮20分鐘，撈起來，過冷水，洗干凈。

 

2、香菇用溫水泡發(fā)；烏雞斬塊洗干凈，鍋里放水，放姜片燒開，把烏雞放進(jìn)水里，待水再次沸騰的時候倒進(jìn)料酒，再煮開。把烏雞撈起來，再用冷水洗干凈。

 

3、把烏雞，香菇，花膠和姜片放進(jìn)砂鍋里，“強檔”燉5個小時，喝前放鹽調(diào)味即可。